与压力同行——张隽老师为高三学生开设心理讲座

为缓解学习压力，使高三同学积极备考，2015年1月23日下午三四节，十六中专职心理教师张隽在学校学术报告厅为高三学生进行了名为“与压力同行”的心理讲座。
    讲座前张隽老师对部分高三同学进行访谈，了解了学生目前的学习状态与存在的困扰，以及压力的来源和程度等。讲座涉及三个问题：什么是压力，为什么会有压力及压力存在的意义，怎样应对现阶段压力。张老师结合自己的生活与学习经验和当下同学们关注的时尚影视、情感娱乐以及明星偶像等方面，与同学们探讨了怎样调试情绪应对考前压力的问题。在轻松的氛围中，让同学们了解到压力存在的重要意义，以及如何针对自身情况，合理调整复习状态，变压力为动力。整个讲座过程中，笑声阵阵，掌声不断。
通过这次讲座，高三的同学正确认识了压力，学会了用积极的态度对待现阶段的学习压力，并转化成为动力投入到学习中。“高考的最后阶段，也是心理的较量，张老师的这场讲座很及时，我感到很有用。”相信同学们一定能在高三生活的最后阶段，奋力拼搏，收获最美的花朵。
    张隽老师简介：山东省青岛第十六中学专职心理教师，中学一级教师，发展与教育心理学硕士研究生。获青岛市心理优质课比赛二等奖，校本课程《性格与人生》获青岛市优秀校本课程三等奖，2010-2011,2011-2012学年度山东省教师远程培训优秀学员，多次获校优秀教师、优秀党员称号。