锡盟二中开展毕业班心理疏导活动
发布时间：2016/05/27 16:07:01
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进入毕业年级后，部分学生面对即将到来的中、高考，会有很大的精神压力，加之强度较大的各科备考复习，会出现紧张、焦虑、情绪化、失眠等状况。我校一直以来高度关注学生的心理健康教育，并为此建立了长效机制。除了平时的心理健康课和设立了心理咨询室外，每年都会针对毕业班举行专门的心理学讲座，由心理学老师从专业的角度为孩子们进行心理疏导、减轻压力、增强信心。
5月25号，我校为高三毕业生举办了心理辅导讲座，由心理学专业教师张宏媛老师主讲，她针对几轮模拟考试之后部分考生出现焦虑、失眠、抑郁等症状，为大家分析了焦虑产生的原因和克服的方法，鼓励大家自我调节，及时疏导压力。她从考生在考前应该怎样达到心态平和、愉悦、专注、自信到考生在高考期间可能会出现的一些心理问题以及应对策略、高考期间的生物钟以及睡眠的调整等几个方面给学生们作了辅导。最后她鼓励同学们积极调整心态，以充沛的精力和自信轻松上阵，考出佳绩。
